Jooksuraja hooldus

Puhastage regulaarselt kere, samuti kere all olevat tolmu. Soovitatav on pühkida õrnalt pehme puuvillase lapiga. Ärge kasutage happelisi puhastusvahendeid.

Kontrollige regulaarselt, kas jooksurihma ja jooksulaua vahel pole võõrkehi; nagu närimiskumm, väikesed olendid jne. Kui leitakse võõrkehi, tuleb need kohe eemaldada.

Jooksuri alla on soovitatav asetada spetsiaalne spordimatt; ühelt poolt võib see kõrvaldada jooksu ajal tekkiva müra ja kaitsta põrandat ning teisest küljest võib see tõhusalt takistada tolmu ja võõrkehade sattumist mootorikasti või jooksurihma ja jooksulaua vahele.

Kontrollige regulaarselt jooksurihma pinget ja kõrvalekaldeid.

Kontrollige regulaarselt jooksulindi hädapidurdusfunktsiooni, et tagada selle ohutus ja tõhusus.

Kandke jooksurihma ja jooksuplatvormi vahele perioodiliselt silikoonõli; veenduge, et jooksurihm jookseks sujuvalt.

See, kuidas kasutada jooksulinti fitnessi jaoks, on kõige teaduslikum. Söö midagi enne treeningut. Tühja kõhuga treenimine võib kergesti tekitada spordianeemiat. Jooge enne treeningut klaas mahla või sööge banaani, võite jõuliselt treenida, kuid ärge sööge rämpstoitu, näiteks praetud toidusõõrikut.

Valige kiirkäivitusrežiim: heal jooksulindil on eelseadistatud programm. Jooksmisel järgige andmete sisestamiseks juhiseid ja saate valida erinevaid treeningmeetodeid, nagu "rasva vähendamise režiim", "kardiopulmonaalfunktsiooni režiim", "ronimisrežiim", "juhuslik muster" jne. , kiirkäivitusrežiim saab treeningu intensiivsust igal ajal reguleerida.