Jooksmise ja jooksulindi kasutamise erinevus
1. Turvalisus
Turvalisuse mõttes on siseruumides jooksulindil joostes vaja tähelepanu pöörata ainult tasakaalule. Mõned inimesed tunnevad pärast jooksulindilt mahajooksmist pearinglust. Lisaks, kuna jooksulindi jooksurihma laius on tänapäeval laias laastus 40cm, 45cm ja 47cm, siis isegi kui jooksurihm on 47cm lai, peavad inimesed joostes pöörama suurt tähelepanu oma keha tasakaalule. Kui nende jalad ei ole ettevaatlikud Astuge vööst välja ja võite ebastabiilse raskuskeskme tõttu kukkuda. Õues jooksmiseks leiab enamik inimesi harva staadioni, kus joosta, ja üldiselt jooksevad mööda teed edasi-tagasi ning teel on palju autosid, mis võivad põhjustada ohutusõnnetusi. Lisaks on joostes vaja palju hapnikku sisse hingata ning väliautode heitgaasid on pärast sissehingamist inimorganismile väga kahjulikud.
2. Ilmastiku põhjused
Ilm on tegur, mis määrab, kas väljas on võimalik joosta. Näiteks udused, vihmased ja lumised päevad ei sobi väljas jooksmiseks. Jooksuri puhul sellist piirangut ei ole. Parim viis on joosta ilusa ilmaga väljas jooksulindil ja halva ilmaga toas.
3. Jooksumeeleolu
Paljudele inimestele meeldib õues joostes MP3 kuulamiseks kanda kõrvatroppe ja jooksmise ajal muusikat kuulata. Kuigi nii saab mõnusat tuju säilitada, pole minu arvates pärast higisena jooksmist kõrvaklappidega eriti mugav joosta. Jooksurada on erinev. Enamikul jooksulintidel on nüüd MP3 esitamise funktsioon ja heli, et treenijad saaksid muusikat kuulates joosta ilma kõrvaklappe kandmata. Loomulikult on see vaid üks väike jooksulindil jooksmise eelis õues jooksmise ees.
4. Treeningu efekt
Keerulise maastiku tõttu saab õues jooksmisega treenida kõiki inimese osi, samal ajal kui jooksulindil saab joosta ainult sirgjooneliselt. Sellega seoses on esimene parem kui teine. Jooksukiiruse kontrollimisel juhivad seda inimesed ise õues, sest inimesed ei saa selgelt teada oma erinevate organite võimekust, mistõttu võib see kaasa tuua ületreeningu ja kehavigastusi. Seda saab jooksulindil hästi kontrollida. Enamikul jooksulintidel on südame löögisageduse tuvastamise funktsioon. Treenijad saavad teaduslike andmete põhjal hinnata oma keha koormust, suurendades või vähendades seeläbi jooksukiirust ja -aega.
